MBSR Mindfulness Barcelona

CURSO PRESENCIAL (Barcelona)

Curso Mindfulness MBSR

El Curso Mindfulness MBSR (Reducción de Estrés con Atención Plena) es el programa oficial de reducción de estrés y gestión emocional del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, orientado a potenciar el bienestar a través del entrenamiento en mindfulness.

La intención principal del programa es dotar a la persona de recursos internos que le ayuden a afrontar de manera eficaz las situaciones complejas que se presenten en la vida personal y profesional con tranquilidad, claridad mental, confianza y seguridad. Es el primer programa de mindfulness (creado en el 1979) y el más completo.

CURSO PRESENCIAL (Barcelona)

Curso Mindfulness MBSR

El Curso Mindfulness MBSR (Reducción de Estrés con Atención Plena) de la Universidad de Massachussets es una manera ideal para empezar con mindfulness y aprender a meditar. El curso está enfocado a reducir estrés y ansiedad, mejorar la salud mental y aprender a responder a los desafíos de forma eficaz. ¡Entrena tu mente!

Bienestar mindfulness barcelona
MBSR Mindfulness Barcelona

CURSO PRESENCIAL (Eixample, Barcelona)

Curso Mindfulness MBSR

El Curso Mindfulness MBSR (Reducción de Estrés con Atención Plena) es el programa oficial de reducción de estrés y gestión emocional del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, orientado a potenciar el bienestar a través del entrenamiento en mindfulness. La intención principal del programa es dotar a la persona de recursos internos que le ayuden a afrontar de manera eficaz las situaciones complejas que se le presenten en la vida personal y profesional con tranquilidad, claridad mental, confianza y seguridad. Es el primer programa de mindfulness (creado en el 1979) y el más completo.

Bienestar mindfulness barcelona

CURSO PRESENCIAL (Sagrada Familia, Barcelona)

Curso Mindfulness MBSR

El Curso Mindfulness MBSR (Reducción de Estrés con Atención Plena) es el programa oficial de reducción de estrés y gestión emocional del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, orientado a potenciar el bienestar a través del entrenamiento en mindfulness. La intención principal del programa es dotar a la persona de recursos internos que le ayuden a afrontar de manera eficaz las situaciones complejas que se le presenten en la vida personal y profesional con tranquilidad, claridad mental, confianza y seguridad. Es el primer programa de mindfulness (creado en el 1979) y el más completo.