En el curso MBSR mindfulness aprenderás el mindfulness con un enfoque 100% práctico: te facilitará herramientas útiles para tu vida personal y profesional.
Los beneficios del programa son diversos: tratar con acontecimientos difíciles con más compostura y eficacia, sentirse más vivo y en sintonía consigo mismo, estar más calmado, tener mayor claridad mental y tomar mejores decisiones.
Tras el programa de MBSR de 8 semanas los participantes consiguen reducir notablemente el estrés y el malestar psicológico, aumentar la autocompasión y satisfacción con la vida.
El curso combina las prácticas del mindfulness con otras orientadas a cultivar inteligencia emocional, mejorar la comunicación y gestión del tiempo. Para poder vivir la vida con mayor presencia, eficacia y bienestar.
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Los beneficios del programa son diversos: tratar con acontecimientos difíciles con más compostura y eficacia, sentirse más vivo y en sintonía consigo mismo, estar más calmado, tener mayor claridad mental y tomar mejores decisiones.
Tras el programa de MBSR de 8 semanas los participantes consiguen reducir notablemente el estrés y el malestar psicológico, aumentar la autocompasión y satisfacción con la vida.
El curso combina las prácticas del mindfulness con otras orientadas a cultivar inteligencia emocional, mejorar la comunicación y gestión del tiempo. Para poder vivir la vida con mayor presencia, eficacia y bienestar.