La vida actual con prisas y cambios constantes nos hace ir acelerados.
Necesitamos un descanso, un respiro. Retiros de mindfulness son retiros mente-cuerpo. Nuestro propósito es acercar a las personas técnicas de mindfulness y otras herramientas prácticas para la vida actual en este formato residencial que permite descansar, aprender y conocer.
¡Cuida tu mente igual que tu cuerpo!
Retiros de mindfulness es un proyecto orientado a cultivar relajación, conexión y bienestar. Queremos que descansas, conozcas personas y también aprendas algo útil y práctico para tu día día. ¡Te invitamos experimentar otra manera de vivir el fin de semana!
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¡Tómate ese tiempo para tener tiempo de calidad con la persona más importante de tu vida: contigo! En ese retiro de mindfulness presencial vamos a realizar diferentes meditaciones mindfulness guiadas en vivo. Si no conoces la practica de meditación mindfulness no te preocupes, comenzaremos con un pequeño introductorio acerca de que es mindfulness y como se practica.
12 de febrero, 10:00 a 17:00 (con una pausa para comer)
Presencial
Espai Tanit, Poblenou
30 euros
En ese día de práctica realizaremos diversas meditaciones mindfulness. Te lo recomendamos si quieres tomar una pausa de la vida ajetreada y dedicarte tiempo a ti mismo. Un día de práctica intensiva ayuda a relajar el cuerpo y la mente, armonizar los pensamientos y lograr mayor claridad mental.
12 de febrero, 10:00 a 17:00 (con una pausa para comer)
Presencial
Espai Tanit, Poblenou
30 euros
El Taller de mindfulness se realiza en directo y vía Zoom. Te enviaremos los detalles con fecha y hora por email.
